Formation confiance en soi : s'affirmer et réussir

• Toute personne souhaitant être formée pour Développer son Affirmation et sa Confiance en Soi

• Cette formation ne nécessite aucun pré-requis

• Booster ma confiance en moi
• Mieux gérer mes émotions
• Mieux gérer mon stress
• Consolider mon Assertivité professionnelle
• Lutter contre le « syndrome de l'imposteur »
• Gérer les situations complexes

Si vous souhaitez un programme de formation sur-mesure sur cette thématique, merci de nous interroger

Programme :

• Comment booster ma confiance en moi
  
  • Autodiagnostic confiance en soi estime de soi
  • Identification des situations où la confiance en soi est basse ou haute
  • Focus sur les réussites et les difficultés
  • Capitaliser sur ses points forts pour les développer, être lucide sur ses axes d'amélioration et les actions à mettre en place
• Comment mieux gérer mes émotions
  
  • Introduction à l'Intelligence émotionnelle
  • Identifier mes émotions récurrentes et les actions à mettre en place
  • Analyser mes émotions pour les transformer en Force Motrice : comment mieux 
    les réguler pour m'en servir
• Comment mieux gérer mon stress
  
  • Diagnostic de ma courbe de pression
  • Connaître mes "stresseurs", mes propres signaux d'alerte
  • Diagnostiquer ses niveaux de stress
  • Outils pour diminuer le stress

Mises en situations professionnelles en lien avec le contexte professionnel de la participante

• Comment consolider mon Assertivité professionnelle
  
  • Autodiagnostic de son assertivité
  • Outils pour consolider son assertivité
  • Utiliser l'écoute active et la CNV
  • Eviter les pièges de la communication
• Comment lutter contre le « syndrome de l'imposteur »
  
  • Définition et présentation
  • Origine 
  • Prendre conscience de ses biais cognitifs
  • Les soft skills qui aident à lutter contre ce syndrome
• Comment gérer les situations complexes
  
  • S'approprier les 4 accords toltèques, utiliser la CNV Communication Non Violente
  • Apprendre à dire non
  • Comprendre les situations complexes avec le Triangle de Karpmann
  • Exploiter l'assertivité pour sortir par le haut des situations complexes

Mises en situations professionnelles en lien avec le contexte professionnel de la participante

La pédagogie repose principalement sur :

• L'implication des stagiaires,
• Le centrage permanent sur les préoccupations quotidiennes,
• L'interactivité stagiaires / groupe / intervenante
• Mises en situations, exercices, débriefing
• 70% de la formation sera basée sur des mises en situation, des cas pratiques, des jeux de rôles, des quizz…qui permettront d'accompagner et d'évaluer la bonne intégration des enseignements de la formation.

• Etudes de cas
• Quizz
• QCM
• Support powerpoint
• Livret du participant

• Nous apportons une réponse en 48h à toute demande de formation.
• L'apprenant peut s'inscrire à notre formation jusqu'à 3 jours avant le début de la formation.
• Suite à l'analyse des besoins, un planning de mise en œuvre est défini conjointement.
• Cette formation peut être suivie en présentiel ou en distanciel.
• Un formateur expérimenté, expert du sujet animera la formation.
• Un ordinateur équipé d'une caméra sera nécessaire si la formation a lieu à distance.
• Évaluation à chaud lors de chaque session et évaluation à froid 2 mois après la formation.

• Etes-vous capable de booster votre confiance en soi ?
• Etes-vous capable de mieux gérer mon stress ?
• Savez-vous consolider votre Assertivité professionnelle ?
• Etes-vous apte à lutter contre le « syndrome de l'imposteur » ?
• Etes-vous capable de gérer les situations complexes ?
• Savez-vous mieux gérer votre stress ?

• 70% de la formation sera basée sur des mises en situation, des cas pratiques, des jeux de rôles, des quizz…qui permettront d'accompagner et d'évaluer la bonne intégration des enseignements de la formation.
• Test de positionnement au début et à la fin de la formation
• Évaluation tout au long de la formation (quizz, mises en situation, cas pratiques...)
• Évaluation à chaud à la fin de chaque session et évaluation à froid 2 mois après la formation

• Si un bénéficiaire a des contraintes particulières liées à une situation de handicap, veuillez contacter au préalable le référent handicap d'Adaliance, Bruno PANHARD au 01.46.21.74.33 ou via bruno.panhard@adaliance.com, afin que nous puissions, dans la mesure du possible, adapter l'action de formation.

Qu'est-ce que la formation confiance en soi et à qui s'adresse-t-elle ?

La formation confiance en soi dure 14 h soit 2 jours et s'adresse à toute personne qui souhaite développer son affirmation et sa confiance en elle. Elle donne des repères pour renforcer la confiance en soi, mieux gérer ses émotions et son stress, consolider son assertivité professionnelle, dépasser le syndrome de l'imposteur et aborder les situations complexes.

Quel niveau faut-il avoir pour suivre la formation confiance en soi ?

La formation confiance en soi ne nécessite aucun prérequis. Un test de positionnement est réalisé au début et à la fin de la formation, et l'évaluation se poursuit tout au long de la session par des quizz, des mises en situation et des cas pratiques.

La formation confiance en soi est-elle disponible en présentiel et en distanciel ?

La formation confiance en soi dure 14 h soit 2 jours. Elle peut être suivie en présentiel ou en distanciel ; à distance, un ordinateur équipé d'une caméra est nécessaire. L'inscription reste possible jusqu'à 3 jours avant le début de la formation, et toute demande reçoit une réponse sous 48 h.

Comment financer la formation confiance en soi pour ses équipes ?

Adaliance est certifiée Qualiopi pour la catégorie d'actions suivante : actions de formation. À ce titre, la formation confiance en soi peut faire l'objet d'une demande de financement auprès de votre OPCO ou du FNE-Formation. Le tarif dépend du format retenu (INTER ou INTRA) et du nombre de participants.

Que sait-on faire à l'issue de la formation confiance en soi ?

À l'issue de la formation confiance en soi, les participants savent mobiliser leur confiance en eux, réguler leurs émotions et leur stress, affirmer leur point de vue de manière assertive et faire face au syndrome de l'imposteur dans les situations complexes. L'ancrage est mesuré par un test de positionnement final et une évaluation à froid deux mois après la session, complétés par notre outil de mesure du ROI, qui permet d'évaluer le niveau des participants avant et après la formation.