Formation gestion des émotions : apprenez à les maîtriser

• Personne souhaitant être formée à l'accueil et à la gestion des émotions dans un contexte de changement.

• Cette formation ne nécessite aucun pré-requis

• Se réinventer : se réadapter à un environnement qui a changé
• Créer une vision de l'avenir

Si vous souhaitez un programme de formation sur-mesure sur cette thématique, merci de nous interroger

Programme :

Coachs & Formateurs

• Comment accompagner le changement pour moi et les collaborateurs
• Atelier «Libération de la parole»
  • Permettre de faire le point sur les évènements actuels
  • Partage des participants de leur vision de cet épisode
  • Permettre aux participants d'exprimer leurs ressentis, leurs doutes, leurs questions, leurs irritants
  • Réponses des participants aux questions et irritants : comment trouver des solutions
    • Mises en situations professionnelles en lien avec le contexte professionnel des participants
• L'accompagnement du changement
  • S'approprier les étapes du changement
  • Comprendre les mécanismes du changement
  • Origine des freins et objections, stratégie
  • Expérimenter la posture à avoir
    • Mises en situations professionnelles en lien avec le contexte professionnel des participants
• Comment mieux gérer mes émotions & mon stress
  • Introduction à l'Intelligence émotionnelle
  • Identifier mes émotions récurrentes et les actions à mettre en place
  • Identifier les signes du stress pour enrayer le process
  • Outils pour mieux gérer son stress
  • Analyser mes émotions pour les transformer en Force Motrice : comment mieux les réguler pour m'en servir 
• Simulations en lien avec le contexte des participants
  • Utiliser les outils vus en accompagnement du changement et Intelligence Emotionnelle
  • Maintenir des échanges souples, réguliers, formels & informels
  • Gérer les situations complexes rencontrées en fonction des personnalités des collaborateurs
• Tout au long de la formation, rédaction par tous les participants d'un PAP (Plan d'Action Personnel) : ce que je retiens et ce que je mets en place dès demain

Parcours pour les Managers

• Comment accompagner le changement et fédérer
• Atelier « Libération de la parole»
  • Permettre de faire le point sur les évènements actuels
  • Partage des participants de leur vision de cet épisode
  • Permettre aux participants d'exprimer leurs ressentis, leurs doutes, leurs questions, leurs irritants
  • Réponses des participants aux questions et irritants : comment trouver des solutions
    
    • Mises en situations professionnelles en lien avec le contexte professionnel des participants
• L'accompagnement du changement
  • S'approprier les étapes du changement
  • Comprendre les mécanismes du changements
  • Origine des freins et objections, stratégie
  • Expérimenter la posture à avoir
    
    • Mises en situations professionnelles en lien avec le contexte professionnel des participants
• Comment mieux gérer mes émotions & mon stress
  • Introduction à l'Intelligence émotionnelle
  • Identifier mes émotions récurrentes et les actions à mettre en place
  • Identifier les signes du stress pour enrayer le process
  • Outils pour mieux gérer son stress
  • Analyser mes émotions pour les transformer en Force Motrice : comment mieux les réguler pour m'en servir
    
    • Mises en situations professionnelles en lien avec le contexte professionnel des participants
• Quel est mon « effet produit » en communication ?
  • Clarifier mon intention managériale dans ce contexte de changement
  • Comment développer l'impact de ma communication : gap entre mon intention et l'effet produit
  • Comprendre la Gestion des Conflits avec le Triangle de Karpman
  • Exploiter l'assertivité pour sortir par le haut des situations complexes
    
    • Mises en situations professionnelles en lien avec le contexte professionnel des participants
• Tout au long de la formation, rédaction par tous les participants d'un PAP (Plan d'Action Personnel) : ce que je retiens et ce que je mets en place dès demain

La pédagogie repose principalement sur :

• L'implication des stagiaires,
• Le centrage permanent sur les préoccupations quotidiennes,
• L'interactivité stagiaires / groupe / intervenante
• Mises en situations, exercices, débriefing
• 70% de la formation sera basée sur des mises en situation, des cas pratiques, des jeux de rôles, des quizz…qui permettront d'accompagner et d'évaluer la bonne intégration des enseignements de la formation.

• Etudes de cas
• Quizz
• QCM
• Support powerpoint
• Livret du participant

• Nous apportons une réponse en 48h à toute demande de formation.
• L'apprenant peut s'inscrire à notre formation jusqu'à 3 jours avant le début de la formation.
• Suite à l'analyse des besoins, un planning de mise en œuvre est défini conjointement.
• Cette formation peut être suivie en présentiel ou en distanciel.
• Un formateur expérimenté, expert du sujet animera la formation.
• Un ordinateur équipé d'une caméra sera nécessaire si la formation a lieu à distance.
• Évaluation à chaud lors de chaque session et évaluation à froid 2 mois après la formation.

• Connaissez-vous les étapes du changement ?
• Identifiez-vous les freins et objections face au changement ?
• Savez-vous comment mieux gérer vos émotions & votre stress ?
• Connaissez-vous l’Intelligence émotionnelle ?
• Voyez-vous quelles sont les actions à mettre en place pour réguler vos émotions ?
• Savez-vous identifier les signes du stress pour enrayer le process ?
• Savez-vous gérer les situations complexes rencontrées en fonction des personnalités des collaborateurs ?

• Expert(e)-formateur(trice) spécialisé(e) en intelligence émotionnelle, psychologie positive et communication interpersonnelle.

• Test de positionnement au début et à la fin de la formation
• Evaluation tout au long de la formation (quizz, mises en situation, cas pratiques...)
• 70% de la formation sera basée sur des mises en situation, des cas pratiques, des jeux de rôles, des quizz…qui permettront d'accompagner et d'évaluer la bonne intégration des enseignements de la formation. (Cette information est présente sous "Modalités pédagogiques", mais doit apparaître sous "Modalités d'évaluation et de suivi" selon l'attendu).
• Un formateur expérimenté, expert du sujet animera la formation.
• Un ordinateur équipé d'une caméra sera nécessaire si la formation a lieu à distance.
• Évaluation à chaud lors de chaque session et évaluation à froid 2 mois après la formation.

• Si un bénéficiaire a des contraintes particulières liées à une situation de handicap, veuillez contacter au préalable le référent handicap d'Adaliance, Bruno PANHARD au 01.46.21.74.33 ou via panhard@adaliance.com, afin que nous puissions, dans la mesure du possible, adapter l'action de formation.

À qui s'adresse la formation gestion des émotions et que couvre-t-elle ?

La formation gestion des émotions dure 7 h soit 1 jour et s'adresse à toute personne qui souhaite accueillir et gérer ses émotions dans un contexte de changement. Elle aborde l'accompagnement du changement pour soi et ses collaborateurs, la gestion des émotions et du stress, la libération de la parole et des simulations reprenant le contexte des participants, chacun rédigeant son plan d'action personnel.

Quel niveau faut-il avoir pour suivre la formation gestion des émotions ?

La formation gestion des émotions ne nécessite aucun prérequis. Un test de positionnement est réalisé au début et à la fin de la formation, et l'évaluation se poursuit tout au long de la session par des quizz, des mises en situation et des cas pratiques.

Quelle est la durée de la formation gestion des émotions et sous quel format se déroule-t-elle ?

La formation gestion des émotions dure 7 h soit 1 jour. Elle peut être suivie en présentiel ou en distanciel ; à distance, un ordinateur équipé d'une caméra est nécessaire. L'inscription reste possible jusqu'à 3 jours avant le début de la formation, et toute demande reçoit une réponse sous 48 h.

Comment financer la formation gestion des émotions pour ses équipes ?

Adaliance est certifiée Qualiopi pour la catégorie d'actions suivante : actions de formation. À ce titre, la formation gestion des émotions peut faire l'objet d'une demande de financement auprès de votre OPCO ou du FNE-Formation. Le tarif dépend du format retenu (INTER ou INTRA) et du nombre de participants.

Qu'est-ce que les participants savent faire après la formation gestion des émotions ?

À l'issue de la formation gestion des émotions, les participants savent se réadapter à un environnement qui a changé, mieux gérer leurs émotions et leur stress au quotidien, et se projeter en construisant une vision de leur avenir professionnel. L'ancrage est mesuré par un test de positionnement final et une évaluation à froid deux mois après la session, complétés par notre outil de mesure du ROI, qui permet d'évaluer le niveau des participants avant et après la formation.